白领腰腿痛要常运动

抖腿:先站好,一腿维持重量,另一腿放松下来,然后将腿部肌肉左右抖动,大约抖动1~2分钟。每天都可以这样多抖动几遍,能起到缓解腰痛的作用。 抖腿:先站好,一腿维持重量,另一腿放松下来,然后将腿部肌肉左右抖动,大约抖动1~2分钟。每天都可以这样多抖动几遍,能起到缓解腰痛的作用。 逆行:找个平整的地方倒退走,走时尽量不要让膝盖弯曲,腰部放松,两手握拳,用四指手指包住拇指,手臂自然摆动。每次逆行大约100…

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滋阴除湿汤,民国石印本

滋阴除湿汤–《外科正宗》卷四 民国石印本《外科正宗》陈实功撰。《外科正宗》为外科名著。四卷(又有十二卷本,内容相同)。刊于1617年。全书共分157篇。 【处方】川芎、当归、白芍、熟地各3克,柴胡黄芩、威尼斯手机娱乐官网,陈皮、知母、贝母各2.4克,泽泻、地骨皮、甘草各1.5克。 年代及版本:民国石印本 【功能主治】治鹳口疽初起,朝寒暮热,日轻夜重,状如疟疾。 作者介绍:明?陈实功撰。…

中医教你如何解决春困

威尼斯手机娱乐官网,人们常说,春困秋乏夏打盹。进入春天,人们往往会感到容易困倦,这就是所谓的“春困”。其实“春困”不是病,而是生物钟的转换。那么,怎么预防“春困”?教您三招。 如何解决春困 冬去春来,万物复苏,在此生机勃勃的季节,却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采,甚至迷迷糊糊,整天头脑不清醒,这就是人们所说的春困。 为什么会出现春困现象?日常生活中如何解决春困? 如何防止春困 呢?记者近日就…

脚气该如何调治将养,坏疽性脓皮症病者的护理措施

斑秃是一种突然发生的头部局限性斑状秃发,引起斑秃的原因有很多,多数病例病前有劳累或精神因素,如考试紧张、工作疲劳、家庭不和睦或忧郁悲伤等不良刺激史。那么斑秃患者如何做好防护?如果这些不良刺激持续存在,脱发斑片可增多、扩大,相互融合成大片,甚或头发全部脱落,此时称普秃。这样就增加了治疗难度。因此大家在发现斑秃症状时应及时进行治疗,谨防延误了治疗时间。只要正确的做好治疗和预防工作,斑秃是能治好的。 斑…

子女受凉留意听觉反应

一夜入冬,6岁的小佳佳感冒了。虽然吃了药,佳佳的感冒症状丝毫没有减退,鼻涕由清变脓,成天昏沉沉的,吃饭也没味,还总觉得耳朵很闷,还有点痛,听话不是很清楚。佳佳母亲这才感到情况不妙,上医院一检查,是渗出性中耳炎,经过住院治疗,佳佳听力才恢复正常。3~6岁的儿童机体免疫力较低,比较容易患渗出性中耳炎。这种病的发病机理尚未明确,有时在感冒后会突然发生,伴有轻微耳痛、耳朵闷堵感、耳鸣等,出现听力减退或注意…

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桑拿手法之颈部摇法

摇法是使关节做被动的环转回旋的转动,属功能性运动手法,亦可作为某些复合手法的准备手法,动作要缓稳,范围由小到大。切记此手法需要在生理活动范围内进行。 推拿手法之颈部摇法摇法是使关节做被动的环转回旋的转动,属功能性运动手法。 摇法是使关节做被动的环转回旋的转动,属功能性运动手法,亦可作为某些复合手法的准备手法,动作要缓稳,范围由小到大。切记此手法需要在生理活动范围内进行。 【操作要领】患者坐位,术者…

神经性皮炎怎么鉴别诊断,容易与神经性皮炎混淆的病

根据临床好部位和典型苔藓样变损害,无水疱,阵发发剧痒,慢性经过等特点,一般可作出诊断。但须与下列疾病相鉴别: 问:神经性皮炎怎么鉴别诊断? 慢性湿疹:详见肛门湿疹节。 答:1、慢性湿疹:详见肛门湿疹节。 瘙痒病:多见于老年人,常与季节有关,皮损为继发性。 2、瘙痒病:多见于老年人,常与季节有关,皮损为继发性。 扁平苔藓:好发于腕部屈面,前臂、小腿伸侧、躯干等处、皮疹较大,圆形或多角形,扁平丘疹,中…

胃下垂是由什么原因引起的,为什么会胃下垂呢

为什么你的腹部会走形,为什么你的肚子会变大,腹肌较少,缺乏锻炼,这些都是胃下垂的征兆。爱美的你是否有这些症状呢?如果有的话你要多加注意了,下面就为大家介绍一下胃下垂的一些原因。 胃下垂是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状,中度以上者常出现胃肠动力差,消化不良的症状。临床诊断以X线、钡餐透视、B超检查为主,可以确诊。 (一)发病原因 为什么会胃…

攻补兼施,中药大黄常见药用配伍

【攻补兼施】 大黄是什么大家知道吗?相信我们很多人压根没有听说过吧,其实大黄是中药中常见的一种药材,大黄在治病一些基本方面能够起到很大的作用,那么大黄的功效与作用到底有哪些呢?大黄存在副作用吗?下面就由小编给大家介绍下吧。 邪气实而正气虚的病,需要攻邪,但单用攻下就会使正气不支,单用补益又能使邪气更为壅滞,所以须用攻中有补,补中有攻的攻补兼施法,使邪气去而正气不伤。方法分为两种:补气泻下:把泻下药…

鹿茸四斤圆,麝香鹿茸圆

鹿茸威尼斯手机娱乐官网,四斤圆–《宋·太平惠民和剂局方》 麝香鹿茸圆–《宋·太平惠民和剂局方》 【处方】肉苁蓉(酒浸)、天麻、鹿茸(燎去毛.酥炙)、菟丝子(酒浸通软.别研细)、熟地黄、牛膝(酒浸)、杜仲(酒浸)、木瓜干,各等分。 【处方】鹿茸(火燎去毛.酒浸.炙)七十两,熟干地黄(净洗.酒浸.蒸.焙)十斤,附子(炮.去皮.脐)一百四十个,牛膝(去苗.酒浸一宿.焙)一斤四两,…

威尼斯手机娱乐官网高血压患者需要做哪些检查,高血压患者定期查什么

高血压病是导致中风、高血压性心脏病和肾功能衰竭等多种严重并发症的“祸首”。高血压病患者,在控制饮食、适度运动和口服药物降压等综合治疗过程中,需要定期进行血液、尿液、肾功能、心功能及眼底等有关项目的检查,以便随时观察和掌握病情变化,及早采取相应的有效防治措施。 高血压疾病,很多人认为是一种老年人才会发生的疾病,随着当今医学水平的提高,似乎患病人群没有着年龄的界限,影响着众多中老年患者的身心健康,专家…

很有讲究,挑一种适合自己职业的水果

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 香蕉缓和紧张…

拥有舒适睡眠,选择正确卧具

(一)枕头 枕头的使用有一定要求,一般仰卧时,枕应放在头肩之间的颈部,使颈椎生理前凸得以维持,侧卧时,枕应放置于头下,使颈椎与整个脊柱保持水平位置。枕过高影响肝脉疏泄,易形成脑缺氧、打鼾和落枕;枕过低则影响肺气宣降,使头部充血,易造成眼睑和颜面水肿。 枕头的使用有一定要求,一般仰卧时,枕应放在头肩之间的颈部,使颈椎生理前凸得以维持,侧卧时,枕应放置于头下,使颈椎与整个脊柱保持水平位置。枕过高影响肝…

痢疾的药茶方,治疗腹泻

一、红糖茶 二十一、山楂木香茶 配方:茶叶50克水煎浓汁,加入红糖50克。 配方:红茶15克,干楂干15克,木香6克,糖20克。 用法:再煎温服。 用法:水煎服。 功效:治疗腹泻。 功效:治疗红白痢疾。 二、姜茶 二十二、大蒜茶 配方:茶叶、生姜各9克。 配方:龙井茶60克,大蒜1只捣酱。 用法:水煎服。 用法:沸水冲泡饮用。 功效:治疗腹泻。 功效:治疗慢性痢疾。 三、矾茶 二十三、槐花茶 配方…

威尼斯手机娱乐官网骨折是骨科常见的外伤性疾病,骨折康复应动静结合

骨折是骨科常见的外伤性疾病,如摔倒、车祸、高处坠落等都可导致骨折。根据损伤部位、损伤程度、移位大小的不同,骨折处理原则也不尽相同。损伤较轻的可以保守治疗,骨折如果移位明显,波及关节面,合并血管神经损伤等问题则建议手术治疗。但是手术做完以后该怎么办呢? 骨折是骨科常见的外伤性疾病,如摔倒、车祸、高处坠落等都可导致骨折。根据损伤部位、损伤程度、移位大小的不同,骨折处理原则也不尽相同。损伤较轻的可以保守…